Altijd maar doorgaan

Het zijn lekkere drukke tijden voor veel mensen. Sinterklaas, jaar afronden, werken, kerst weer in zicht. Alles moet goed voor elkaar zijn en we moeten die ballen natuurlijk wel allemaal in de lucht houden. Herkenbaar? Hier wel hoor!

Als het zou kunnen propte ik op sommige dagen nog wat meer uur in een dag, en soms gaat de drukte dan ook ten koste van mijn slaap . Als je eenmaal lekker in die flow zit en je hebt het onder controle, voelt het soms ook wel fijn. Doorgaan en het lukt allemaal ook nog!  Als je dan eens een dagje vrij bent en niks op de planning hebt voelt het eigenlijk een beetje leeg. En ontspannen is dan lastig. Er zit een onrust die niet weg lijkt te willen gaan, je verzint toch maar weer iets om te kunnen doen. Deze onrust heeft waarschijnlijk te maken met je glutamaat. Dit is een neurotransmitter die we allemaal nodig hebben, maar die bij overbelasting uit balans kan raken. Als je teveel glutamaat hebt, en dit niet wordt omgezet in de rustgevende neurotransmitter GABA, krijg je nare klachten. Onrust, razernij, hoofdpijn, oorsuizen, hartkloppingen en slecht slapen zijn een greep uit deze klachten.

Wil je hier meer over weten lees dan eens mijn e-bookje over het endorfinesysteem, te vinden op de site…