Bloedsuikerschommelingen of insulineresistentie

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn

❗Vermoeidheid
❗Niet lang zonder eten kunnen
❗Veel trek in zoetigheid
❗Het gevoel hebben dat niets echt energie oplevert
❗Dipjes na het eten
❗Hangry aanvallen; als je niet eet wordt je heel chagrijnig
❗Gewichtstoename vooral rond de buik
❗Moeite met afvallen

Herken je dit? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk last van insulineresistentie of in ieder geval grote schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Als je vaak suikerrijk, snelle koolhydraten en bewerkte voeding eet kan het zijn dat je cellen minder gevoelig worden voor insuline. Kort gezegd wordt glucose dan niet meer goed opgenomen in de cel en blijft je bloedsuikerspiegel hoog. Gevolg is dat je nog maar weinig energie uit je eten kunt halen en je vaak moe voel.
Bij insulineresistentie kun je vele nare klachten krijgen en dit is een staat waarin je niet wilt verkeren. Het is heel belastend voor het lichaam en veroorzaakt uiteindelijk ontstekingen. Klachten als hoofdpijn, huidproblemen zoals eczeem en acne, gewrichtsklachten en slaapproblemen kunnen opkomen of verergeren door insulineresistentie. En dat zijn de relatief milde klachten want insulineresistentie wordt gelinkt aan hart en vaatziekten, bloeddrukproblemen, overgewicht, depressie en alzheimer.

Aan de slag gaan met je voeding en eetmomenten is dé manier om van deze problemen af te komen. Het is een grote investering in je gezondheid!! In de praktijk zie ik bij vrijwel al mijn klanten een verstoring in de bloedsuikerspiegel of al vergevorderde insulineresistentie. Zodra mensen hiermee aan de slag gaan is er vaak al heel snel een verbetering merkbaar in energie en langzaam verdwijnen vervolgens ook andere klachten die hiermee te maken hebben. Prachtig om te zien! 💚

Meer berichten

Stress

Weet je dat stress èèn van de meest verziekende factoren is? Ik schrijf er vaker over maar wanneer hebben we dan stress?