Courgettesoep

Soep is altijd goed in een gezonde leefstijl. Vooral de zelfgemaakte versies waar je veel verse ingrediënten in doet. Het is lekker, makkelijk, verwarmend op

Lees meer »

Ontbijt recept

Gebakken appeltjes met yoghurt en nootjesSuper simpel en eigenlijk heeft het weinig uitleg nodig… 1 appel met schil in stukjes even kort bakken met wat

Lees meer »

Tekort eten

Zodra mensen voelen dat eten niet lekker meer valt, de darmen reageren of de kilo’s er niet vanaf willen, gaan ze minder eten. Dit kan

Lees meer »

Tips bij stress

Stress is een lastig onderwerp. We willen het liever niet maar hebben ermee te maken. Soms chronisch en in een verziekende vorm. Eigenlijk iedere dag

Lees meer »

Mindset

Ontzettend belangrijk als het gaat om een bewust goed leven en je bijvoorbeeld te houden aan een gezonde leefstijl. Hoe jij denkt en je voelt

Lees meer »

Afvallen

Begin van het jaar zijn er al heel wat klanten gestart met het Bewust Goed Afvallen traject. Het is super om samen aan de slag

Lees meer »

Het Endorfinesysteem​

Vermoeidheid, slecht slapen, onrust, eetproblemen, hoofdpijn of zit je niet lekker in je vel?
Zoek dan uit wat er aan de hand is!
Download nu mijn e-book(je) over het Endorfinesysteem.