Ontbijt recept

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn

Gebakken appeltjes met yoghurt en nootjes
Super simpel en eigenlijk heeft het weinig uitleg nodig…

1 appel met schil in stukjes even kort bakken met wat kaneel.
Kies een lekkere (plantaardige) yoghurt, voeg wat gemalen lijn- en chiazaad toe en voeg de appeltjes toe.
Top af met wat gehakte nootjes en wat kokosrasp.
Geniet ervan!! đź’š

Tijdens een behandeling bij mij krijg je dit recept en veel andere ideeën en recepten ter inspiratie. Ik ben ervan overtuigd dat je zelf een weg moet vinden in de wereld van gezonde voeding en wat bij je past, maar tijdens de behandeling is een beetje hulp hierbij welkom.

Meer berichten

Stress

Weet je dat stress èèn van de meest verziekende factoren is? Ik schrijf er vaker over maar wanneer hebben we dan stress?

Bloedsuikerschommelingen of insulineresistentie

âť—Vermoeidheidâť—Niet lang zonder eten kunnenâť—Veel trek in zoetigheidâť—Het gevoel hebben dat niets echt energie oplevertâť—Dipjes na het etenâť—Hangry aanvallen; als je niet